Cred că unul dintre cele mai puternice conflicte (interioare) mi se pare cel în care pentru a ajunge să fim bine sau confortabili, trebuie să trecem printr-un (anumit grad) de disconfort. Sunt foarte multe exemple, precum cel cu sala, că pentru a ajunge să avem antrenamentele acelea ce ne construiesc masa musculară, vom trece prin …
Fiindcă văd multe informații despre sănătatea mintală, m-am gândit să-mi amintesc la ce ne referim când vorbim despre asta. De pe site-ul Asociației Americane de Psihologie vedem că atunci când vorbim de Mental health, ne referim la: O stare de spirit caracterizată prin: bunăstare emoționalăo bună adaptare comportamentalăo relativă lipsă de anxietate și simptome invalidantecapacitatea …
How are you? / Cum ești, cum te simți? Citește în continuare
Am văzut recent un video din cadrul TEDx, unde Alex Nedea a povestit puțin despre motivele lui pentru care rămâne în România. Pe lângă emoția puternică transmisă va rămâne cu mine mult timp și o analogie, aceea că plecarea din țară e ca un proces asemănător celui de a replanta un copac din pădure într-un …
“De ce mai sunt în viață? [… ]Întrebarea asta mă macină pentru că simt că nu sunt un om destul de bun. Nu poți să oferi ceva ce nu ai. Și aproape mereu mă bântuie gândurile. Nu sunt destul de bun. Nimănui nu-i pasă de mine. Cerșesc prea mult atenție și afecțiune. Dacă renunț să …
Atâtea roluri să fii într-o zi E obositor Când vrei să plângi, să trebuiască să râzi Societatea îți cere pe primul loc să fii Indiferent cine ești tu sau ce vrei să fii Cu toate astea dacă te întrebi: Ce-ar însemna să fii tu? În răspuns ar fi oare, la fel, sau poate mai simplu?
Fă ce-ți place Sună bine Ai talent Sunt lângă tine indiferent Căutând o rimă am ales ‘Excelent’ Pentru cum sună o încurajare Față de o atitudine de neglijare Cât de important să fim aprope În loc de limitare Să trăim (în) încurajare și exprimare.
Rușine, teama de judecată, de eșec, de a nu fi suficient de ‘bun’, de a dezamăgi, de a experimenta si a ne experimenta, de a nu îndeplini standardele celor care ‘ne-au dat totul’. Trăim mult cu astea. Le-am luat și noi, inconştient, așa cum poate au făcut-o și strămoșii noștri. Nu e cineva de vină, …
Am învățat că ceea ce știi despre tine la un moment dat se poate schimba Am învățat că orice-ar spune alții, busola principală în viață e propria persoană Am învățat că e greu să accepți și să iubești necondiționat dacă tu nu ai experimentat asta Dar e posibil Am învățat că din momentele grele îți …
Zice lumea multe vrute și nevrute Ce nu e vindecat pe alții se aruncă Zice lumea ce e bine, ce e rău cum și ce anume să experimentăm Cum să fim, ce să facem pe cine să satisfacem Zice lumea, ce contează Dacă pe noi de noi ne îndepărtează?
Departe de mine Gândul că aș fi un specialist în sau pentru viața altcuiva. Că un psiholog/psihoterapeut știe și ce și cum și când și o să facă totul bine. Greul cred că e, în mod special, pentru că oricât de pregătiți am fi, oricât de citiți am fi, oricât de mult am învăța în …
