Sărbătorile sunt, printre altele, prilej de revedere cu cei dragi și întrunire a familiilor extinse. Comunicarea devine o componentă foarte importantă, mai ales în momentul în care ne reunim, ne facem planuri și ne dorim să ‘exploatăm’ perioada de timp petrecut împreună. Am ales acest video scurt despre comunicare – sau mai precis despre diferitele …
Încerc să-mi amintesc care a fost prima zi de pandemie, prima zi de restricții. Fără ajutor îmi e foarte greu, știu doar că era început de primăvară, un început așteptat de noi toți. Căutând puțin niște informații, am găsit data de 26 februarie 2020 și inclusiv o pagină de Wikipedia, care este încă în curs …
4 moduri în care ne-a influențat pandemia Citește în continuare
Mecanismele de apărare: să zicem că eu am decis să fac acest text și să-l postez aici. Să zicem că voi primi un feedback nefavorabil sau poate că nu voi primi apreciere. Să zicem că acest lucru este extrem de important în viața mea și mă simt în general neapreciată, nevalorizată (ca urmare a unor …
Într-un articol trecut, m-am gândit să lansez o întrebare să vedem ce subiecte ar fi de interes. M-am bucurat enorm să văd că au venit răspunsuri, unul dintre subiecte fiind ce putem face când observăm că persoane apropiate se confruntă cu diverse stări negative dar poate nu vor să apeleze la ajutor. Mă întrebam cum …
Psihoterapia – ce putem face pentru cei dragi care refuză ajutorul Citește în continuare
Probabil că mulți vă întrebați care sunt prețurile cu psihoterapia, mai ales dacă v-ați gândi să începeți un astfel de proces. Tot probabil este că ați observat faptul că majoritatea specialiștilor în domeniu nu au această informație undeva public, foarte în clar. Întrebarea este De ce? Același lucru m-am întrebat și eu la început, poate …
Una din primele poze pe care le-am făcut în Timișoara a fost la acest mesaj. Mi s-a părut atât de cuprinzător, atât forma inițială cât și adăugarea ulterioară care parcă i-a dat și mai mult sens. Scriam anterior de un mod ‘recunoscător‘ de a trăi. În aceeași direcție, de fiecare dată când văd acel îndemn, …
Îmi amintesc de faptul că înainte ca eu să încep terapia aveam foarte multe întrebări/curiozități. Ok, merg acolo și ce fac? Despre ce o să vorbesc? La ce pot să mă aștept? Pentru ce să merg și când e, oare, cazul să fac asta? Fiecare formare/fiecare tip de terapie are și particularitățile ei. Sunt 5 …
Mereu când mai povestesc despre faptul că în perioada aceasta eu fac ședințe de psihoterapie doar online, mulți întreabă cu mirare: “Și funcționează?” Răspunsul meu este mereu: pentru persoanele care sunt deschise la asta, funcționează foarte bine. ADAPTARE Cuvântul din ultima perioadă cu care eu rezonez foarte mult este “Adaptare“. Încă din martie, când tot …
Psihoterapie online- ce cod are terapeutul meu? Citește în continuare
